筋トレ– tag –

「筋トレグローブって必要？」「安いのでも大丈夫？」と迷っていませんか。バーベルやダンベルを握ると手のひらにマメができたり、痛くて集中できなかったり——初心者ほど気になるポイントですよね。3年以上ほぼ毎日ジムに通う筆者が、実際に愛用しているグ...

「夏までに痩せたいけど、もう間に合わないかも…」と焦っていませんか。薄着の季節が近づくと、毎年そう思いますよね。でも、正しく進めればまだ間に合います。3年以上ほぼ毎日ジムに通っている筆者が、残り約2ヶ月で現実的に体を変える短期集中プランを、...

「フィットイージーにスタジオがあるって聞いたけど、ヨガや格闘技系って実際どんな感じ？筋トレと組み合わせたら意味あるの？」 正直に言います。ぼく（チュートラール・40歳・岐阜出身）はフィットスタジオをまだ利用したことがありません。でも、3年以...

「筋トレしてからブログを書くと、なぜかいつもより捗る。」 最初は気のせいだと思っていました。でも何度経験しても同じ結果になる。フィットイージーのコワーキングスペースを使い始めてから、その感覚が確信に変わりました。 ぼく（チュートラール・40...

「フィットエアロって何？普通の有酸素マシンと何が違う？」 正直に言います。ぼく（チュートラール・40歳・岐阜出身）はフィットエアロをまだ利用したことがありません。でも、3年以上フィットイージーに通い続けて「筋トレと有酸素を組み合わせること」...

「筋トレ中のイヤホン、毎回落ちて集中できない」「音楽聴きながら心拍数も管理したい」——フィットイージーで週5通いのぼくが、ずっと感じていた悩みです。 ぼく（チュートラール・40歳・岐阜出身）は2025年9月に発売されたエアポッズプロ3を購入して、毎...

フィットイージーが自社オリジナルのプロテインブランド「フィットイージーアイディール（FitEasy ideal）」を立ち上げました。毎日フィットイージーに通っている私としては買わずにはいられず、先行販売でチョコレート味を即購入。 この記事では、先行販...

「ジムではどんなシューズを履けばいいの？ランニングシューズじゃダメ？」 ぼく（チュートラール・40歳）も30代後半でジムに入会したとき、まったく同じ疑問を持っていました。最初はランニングシューズでスクワットをしていたのですが、インストラクター...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「プロテインって水に溶かして飲むだけじゃつまらない」「毎日飲むから飽きない方法を知りたい」——そんな方に、私が毎日実践しているザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラの飲み方アレンジを紹介します。 ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「EAAって色々あるけど、どれが美味しくて続けやすいの？」——筋トレを始めてサプリを探している方には、この疑問が一番リアルだと思います。 私が毎日筋トレ中に飲んでいるのが「ザプロ PERFECT EAA ブラットオレ...