筋トレ必須アイテム– category –

「LYFTのトレーニングウェアって高いけど、本当に価値あるの？」 正直に言います。ぼく（チュートラール・40歳・岐阜出身）はLYFTのTシャツを1着だけ持っています。全身揃えることへのためらいがあるほど、価格は高いです。 それでもこの記事を書くのは、...

「ジムウェアって、高いブランドじゃないとダメ？安いと質が悪くてすぐ傷む？」 ぼく（チュートラール・40歳・岐阜出身）はフィットイージーに3年以上・ほぼ毎日通っています。最初はNikeやadidasのウェアを使っていましたが、今はほぼすべてEVANE（エバン...

フィットイージーが自社オリジナルのプロテインブランド「フィットイージーアイディール（FitEasy ideal）」を立ち上げました。毎日フィットイージーに通っている私としては買わずにはいられず、先行販売でチョコレート味を即購入。 この記事では、先行販...

「ジムではどんなシューズを履けばいいの？ランニングシューズじゃダメ？」 ぼく（チュートラール・40歳）も30代後半でジムに入会したとき、まったく同じ疑問を持っていました。最初はランニングシューズでスクワットをしていたのですが、インストラクター...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「プロテインって水に溶かして飲むだけじゃつまらない」「毎日飲むから飽きない方法を知りたい」——そんな方に、私が毎日実践しているザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラの飲み方アレンジを紹介します。 ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「EAAって色々あるけど、どれが美味しくて続けやすいの？」——筋トレを始めてサプリを探している方には、この疑問が一番リアルだと思います。 私が毎日筋トレ中に飲んでいるのが「ザプロ PERFECT EAA ブラットオレ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「マルチビタミンを飲み始めたいけど、どれを選べばいいかわからない」——そんな方に、私が3年以上毎日飲み続けているLife Extension Two-Per-Dayを正直にレビューします。 結論から言うと、コスト・品質・継続性...

筋トレの効果を最大化するには、トレーニングと食事だけでなく微量栄養素（ビタミン・ミネラル）の補給も重要です。しかし市場には数十種類のマルチビタミンが溢れており、「どれを選べばいいか分からない」という声をよく聞きます。 この記事では、私が3...

「プロテインを買おうと思ってAmazonで検索したら、種類が多すぎて結局何も買えなかった」——筋トレを始めたばかりの頃、こんな経験をした方は多いはずです。 プロテインは味・量・料金・品質と、比べるべき要素が多いうえに商品数も膨大。「とりあえず有名...

「プロテインを飲んでいるけど、EAAって別に必要なの？」「BCAAとの違いがよくわからない」——筋トレを始めたばかりの頃は、サプリの種類が多すぎて何を選べばいいか迷いますよね。 この記事では、フィットイージーに週5で通いながらパーソナルトレーナー資...