2024年6月– date –

「肩がなかなか大きくならない…」「横から見たときに丸みが足りない…」 そんな悩みを持つ人にこそ知ってほしいのが、最強の肩特化種目であるアップライトローです。 実は、やみくもにトレーニングしても肩は大きくなりません。正しい種目選びとフォーム、...

「筋トレを長続きさせるにはどうしたらいいの？」 「いきなり大きなトレーニングジムに通うのは少し気が引けるから市営ジムぐらいが良いかな？」 「ホームジムと２４時間ジムってどちらが良いの？」 初めまして！チュートラールと言います。私も最強ボディ...