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「ジムに通いたいけど月会費はなるべく抑えたい」——そう考えて1回100円の市営ジムから始めた方は多いのではないでしょうか。 実は私もそのひとりです。フィットイージーに通う前、まず市営ジムに通い始めました。ところが10回も続きませんでした。理由は「...

「ジム代を節約するためにホームジムを作ろう」と考えたことはありませんか？ 実は私も同じことを考えて、実際にホームジムを作りました。今でもバーベル・パワーラック・ベンチがあり、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスのBIG3は自宅でできる環境が...