ホームジム– tag –

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「ジムをやめても、家で筋トレを続けたい」 「ホームジムを作るなら、何をそろえればいい？」 先に答えを言うと、ダンベルと、角度を変えられるベンチの2つで十分です。床を守るマットがあれば、なお安心です。 ...

「ジム代を節約するためにホームジムを作ろう」と考えたことはありませんか？ 実は私も同じことを考えて、実際にホームジムを作りました。今も家にはバーベル・スクワットラック・ベンチがあり、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスのBIG3ができる環境...

「30代からジムを始めるのって遅い？」「市営ジムと24時間ジム、結局どっちがいいの？」「ホームジムを作ろうか迷っている…」 この3つ、全部かつての僕が抱えていた疑問です。 僕の筋トレは、約10年前にダンベルを1つ買ったところから始まりました。そこか...