ホームジム– tag –

「ジム代を節約するためにホームジムを作ろう」と考えたことはありませんか？ 実は私も同じことを考えて、実際にホームジムを作りました。今でもバーベル・パワーラック・ベンチがあり、スクワット・デッドリフト・ベンチプレスのBIG3は自宅でできる環境が...

「30代からジムを始めるのって遅い？」「市営ジムと24時間ジム、結局どっちがいいの？」「ホームジムを作ろうか迷っている…」 この3つ、全部かつての僕が抱えていた疑問です。 僕は30代後半から筋トレを始めて、市営ジム・ホームジム・24時間ジムを順番に...