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「フィットイージー、もう辞めようかな…」と思っていませんか。混雑・時間のなさ・効果が見えない――理由はさまざまですが、勢いで退会すると、後悔したり余計な費用がかかったりすることがあります。3年以上フィットイージーに通う筆者が、辞めたくなる原...

「朝にジムに行けたら理想なんだけど、起きられる自信がない」「朝活って本当に続くの？」 フィットイージーへの入会を考えているとき、あるいは入会したばかりのとき、こんな気持ちを持っている方は多いと思います。 ぼく（チュートラール・40歳）は現在...

「筋トレって本当に変わるの？」 筋トレを始めてから、ぼく（チュートラール）の体と生活はたしかに変わりました。 でもそれは、期待していた変化とは少し違う形でやってきた。 40歳になった今、改めて「何がどう変わったか」を正直に振り返ってみようと思...

「筋トレって、どうやって続けられるの？」 これ、ぼく自身が一番聞きたかった質問です。 40歳になった今、週5でジムに通い、分割法で毎日トレーニングを続けています。でも30代後半にジムに通い始めたころは、「続ける」ことがこんなにも難しいとは思って...

「筋トレって週何回やればいいの？」 これ、ぼくも30代後半でジムに通い始めたとき最初に悩んだ疑問です。「毎日やれば早く結果が出る？」「週1回じゃ意味ない？」「多すぎると逆効果？」——ネットで調べると情報がバラバラで、余計迷った記憶があります。 ...

「筋トレを始めたいけど、何からやればいいか分からない」「ジムに行ったらマシンだらけで途方に暮れた」 ぼく（チュートラール・40歳）も30代後半でジムに入会したとき、まったく同じ状態でした。最初の1ヶ月は何をやっているのかよくわからないまま通い...

「フィットイージーに通い始めたけど、体っていつ頃から変わるの？」——この疑問、入会したばかりの人なら誰でも持ちますよね。 フィットイージーに週5で通うぼく（40歳・岐阜出身）が、1年以上通って実際に経験した「変化の時系列」を正直に公開します。「...

「また3日坊主で終わった…」筋トレが続かないと悩んでいませんか？ ぼく（チュートラール / ブログ「F.E SHIFT」）は40歳。30代後半から筋トレを始め、今は週5でフィットイージーに通い続けています。でも最初は全く同じでした。何度も途中でやめて、また...