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「フィットイージーに入会したけど、何から始めればいいかわからない」 ぼくも入会初日は、マシンの多さに圧倒されて何もできずに帰りました。 先に答えを言うと、最初の3ヶ月は週2〜3回・1回4種目までで十分です。種目はマシン中心にして、重さよりフォー...

「フィットイージーに入会したけど、実際にどう使えばいいの？」「初日に何をすれば迷わない？」——入会直後の初心者が最も感じる不安を、この1記事で解消します。 フィットイージーに週5で通うぼく（40代）が、入会初日の流れ・マシンの使い方・初心者向け...