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「筋トレグローブって必要？」「安いのでも大丈夫？」と迷っていませんか。バーベルやダンベルを握ると手のひらにマメができたり、痛くて集中できなかったり——初心者ほど気になるポイントですよね。3年以上ほぼ毎日ジムに通う筆者が、実際に愛用しているグ...

「愛知でフィットイージーに通いたいけど、どの店舗を選べばいい？」と迷っていませんか。愛知県は店舗数が多い分、どこにするか悩みますよね。岐阜在住で地元店に3年通いつつ、県境の犬山店なども利用してきた筆者が、愛知でのフィットイージーの選び方を...

「サウナスーツを着れば夏までに痩せられる？」と気になっていませんか。たくさん汗をかけば脂肪が落ちそうな気がしますよね。でも、ここは正直にお伝えします。3年以上ほぼ毎日ジムに通っている筆者が、誇張なしで「効果の真実」と「正しい使い方」を解説...

「フィットイージーにもパーソナルトレーニングってあるの？」「料金が高そうで申し込みづらい」と気になっていませんか。安いジムだからこそ、パーソナルの質や値段が見えにくくて不安になりますよね。3年以上ほぼ毎日フィットイージーに通っている筆者が...

「夏までに痩せたいけど、もう間に合わないかも…」と焦っていませんか。薄着の季節が近づくと、毎年そう思いますよね。でも、正しく進めればまだ間に合います。3年以上ほぼ毎日ジムに通っている筆者が、残り約2ヶ月で現実的に体を変える短期集中プランを、...

ジムを選ぶとき、「衛生面って実際どうなの？」と気になりますよね。汗をかく場所だからこそ、清潔さは見逃せません。とはいえ「月額が安いジムは衛生面が手薄なのでは」と不安になる人もいるはずです。3年以上、ほぼ毎日フィットイージーに通っている筆者...

フィットイージーに入会を検討していて、「どんなことが禁止されているの？」「知らずにルールを破って恥ずかしい思いをしたくない」と気になっていませんか。3年以上ほぼ毎日通っている筆者が、現場で実際に見てきたことをもとに、公式ルールから暗黙のマ...

フィットイージーに興味はあるけど、「一人で行くのって気まずくないかな」「知り合いがいないジムって不安…」と感じていませんか？ 結論から言うと、フィットイージーは一人で通うのに最も向いているジムのひとつです。私自身、40歳から一人で通い始め、...

「フィットイージー・エニタイムフィットネス・チョコザップ——どれに入ればいいか分からない」 24時間ジムの選択肢が増えた今、入会前にこの3つを比較して迷っている方はとても多いです。ぼく（チュートラール・40歳）はフィットイージーに週5ペースで通い...

「プロテインって本当に必要？食事だけじゃダメなの？」「種類が多すぎて何を選べばいいかわからない」「プロテインを飲んだら太りそう…」 プロテインを買おうとすると、こういった疑問や不安が一気に出てきます。私自身、筋トレを始めた頃はドラッグスト...