ジム選び– tag –

筋トレを始めたいのに「どのジムを選べばいいか分からない」——そんな初心者の悩みに、フィットイージーを週5ペースで利用するぼく（40代）が答えます。 最初のジム選びで失敗すると、お金と時間をムダにするだけでなく、筋トレ自体を続けられなくなること...

「30代からジムを始めるのって遅い？」「市営ジムと24時間ジム、結局どっちがいいの？」「ホームジムを作ろうか迷っている…」 この3つ、全部かつての僕が抱えていた疑問です。 僕の筋トレは、約10年前にダンベルを1つ買ったところから始まりました。そこか...