筋トレ初心者– tag –

フィットイージーには、月額制で借りられる「契約ロッカー」があります。 「毎回シューズを持ち運ぶのが面倒」「でも月1,100円は高くない？」——借りるか迷ったまま、なんとなく使わずにいる方は多いと思います。 この記事を書いているのはフィットイージー...

「フィットイージーとエニタイムフィットネス、結局どっちがいいの？」 どちらも24時間営業で、月額は7,000円台。正直、パッと見ではほとんど違いがわかりません。だからこそ決めきれずに、入会そのものを先延ばしにしていませんか？ この記事を書いている...

「重い重量を上げるほど筋肉がつく」——この思い込みで怪我をした初心者を、ぼくはジムで何人も見てきました。 フィットイージーに3年以上通うぼく（チュートラール・40代）が実際に目撃した話をします。あるとき、明らかに初心者の方がデッドリフトに150kg...

「フィットイージーってマシンの種類は多いの？初心者でも使いこなせる？」「ハンマーストレングスって何？普通のジムと何が違うの？」 実際にどんなマシンが並んでいるかは、高山店のレビューで写真つきに紹介しています。 入会前にこの疑問を持つ方は多...

「フィットイージーって実際どう？入会しても後悔しない？」「ネットの口コミは良いことしか書いてない気がして、本音が知りたい」 この疑問、入会前に誰でも抱きますよね。ぼく（チュートラール・40代）もそうでした。 結論から言います。フィットイージ...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「プロテインを買いたいけど、種類が多すぎて選べない」。そう感じていませんか？ ぼくも、初めてプロテインを買おうとしたときは、ドラッグストアの棚の前で15分以上悩みました。結局その日は、何も買わずに帰り...

※本記事はアフィリエイト広告を含みます。 「プロテインを飲んでいるけど、EAAって別に必要なの？」「BCAAとの違いがよくわからない」——筋トレを始めたばかりの頃は、サプリの種類が多すぎて何を選べばいいか迷いますよね。 この記事では、フィットイージ...

筋トレを始めたけど、「ジムって初心者には恥ずかしい…」と感じていませんか？実は僕も40代を前にで初めてジムに行った時、周囲の視線が怖くてマシンを触るだけで緊張していました。でも今では週5で通うほど習慣化できています。 この記事でわかること ジ...

「朝にジムに行けたら理想なんだけど、起きられる自信がない」「朝活って本当に続くの？」 フィットイージーへの入会を考えているとき、あるいは入会したばかりのとき、こんな気持ちを持っている方は多いと思います。 ぼく（チュートラール・40代）は現在...

「ジムに入会したけど、何から始めればいいかわからない」 そういう方に毎回おすすめしているのが「BIG3」です。スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの3種目だけで、全身の主要筋肉をほぼカバーできます。 ただし、BIG3には落とし穴があります。フォー...