５０代、６０代、筋トレ、パーソナル– tag –

「もう歳だから筋トレなんて無理」——そう思っている50〜60代の方に、はっきりお伝えします。50〜60代こそ、筋トレの効果が最も"実感しやすい"年代です。 フィットイージーに週5で通うぼく（40歳・岐阜）は、今まさに50代に差し掛かろうとしている年齢です...