重量– tag –

「筋トレって本当に変わるの？」 結論から言います。ぼく（チュートラール）の場合、いちばんはっきり変わったのは「扱える重さ」です。フィットイージーに入会してから、ダンベルは10kgから30kgへ、ベンチプレスは60kgから100kgへ伸びました。 体重や見た...