三日坊主– tag –

「また続かなかった…」 筋トレを始めては3日で終わる、これを何度繰り返したかわかりません。私自身、フィットイージーに入会する前にいくつかのジムを転々としては辞めてきました。 結論から言います。私が習慣化できた理由は、意志が強くなったからでは...

「また3日坊主で終わった…」。筋トレが続かなくて、悩んでいませんか？ 先に結論です。筋トレが続かないのは、意志が弱いからではありません。続けやすい「仕組み」がないだけです。 ぼく（チュートラール）は筋トレ歴約10年。30代後半でフィットイージー...