フィットイージー活用術– category –

忙しい現代人にとって、時間に縛られず通える「２４時間ジム」は大きな魅力です。 その中でも注目されているのが『フィットイージー』。 この記事では「フィットイージーって実際どうなの？」「２４時間ジムとして本当にオススメ？」という疑問を持つあな...

最強の胸特化種目『ペクトラルフライ』を伝授しよう。 よくある種目じゃないの？ 少しだけ独自性があるから最後まで見てほしい。 ペクトラルフライで鍛える部位 ペクトラルフライは大胸筋を全体的に鍛えることができる上半身のトレーニングで「ペックフラ...

腕周りをデカくする種目が知りたい。 最強の腕特化種目『ケーブルプレスダウン』を伝授しよう。 それってよくある種目じゃないの？ 少しだけやり方が違うから最後まで見てほしい。 ケーブルプレスダウンで鍛える部位 ケーブルプレスダウンは上腕三頭筋を鍛...