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フィットイージー活用術
フィットイージー多治見店をレビュー|雨に濡れない駐車場とシャワー4つが最高
「フィットイージー多治見店って実際どうなの?」と気になっていませんか。3年以上フィットイージーに通う筆者が、実際に足を運んで感じたことを正直にお伝えします。結論から言うと、最新のサウナやO2ルームこそないものの、駐車場・シャワー・動線の完成... -
フィットイージー活用術
フィットイージーの学割・オプション料金・支払い方法まとめ|月額以外の費用は?
「フィットイージーの月額は分かったけど、それ以外にお金はかからないの?」「学割はある?支払い方法は?」——入会前に気になる“周辺の費用”を、この1記事にまとめました。公式情報をもとに、学割・オプション料金・支払い方法を分かりやすく解説します。... -
フィットイージー活用術
フィットイージーの顔認証入館|やり方と「入れないとき」の対処法
「フィットイージーの顔認証って、どうやって入館するの?」「顔認証で入れないときはどうすれば?」——入会したての人や、うまく反応しないときに気になりますよね。3年以上フィットイージーに通う筆者が、顔認証入館の仕組みと、入れないときの対処法をわ... -
フィットイージー活用術
ジムを乗り換える方法|失敗しない手順と退会・入会のベストな順番
「今のジムを辞めて、別のジムに乗り換えたい」——そう考えたとき、順番を間違えるとムダな会費や再入会費用が発生してしまうことがあります。3年以上ジムに通う筆者が、フィットイージーを例に、失敗しないジムの乗り換え手順とコツを解説します。 乗り換... -
フィットイージー活用術
フィットイージーを辞めたいと思ったら|後悔しない判断と退会・休会の選び方
「フィットイージー、もう辞めようかな…」と思っていませんか。混雑・時間のなさ・効果が見えない――理由はさまざまですが、勢いで退会すると、後悔したり余計な費用がかかったりすることがあります。3年以上フィットイージーに通う筆者が、辞めたくなる原... -
フィットイージー活用術
フィットイージーの再入会ガイド|費用・方法と“6ヶ月ルール”で損しないコツ
「フィットイージーを一度辞めたけど、また通いたくなった」——そんなときに気になるのが再入会です。実は再入会には、知らないと数千円〜1万円損してしまう“タイミングのルール”があります。この記事では、再入会の費用・手続き・お得に戻るコツを分かりや... -
筋トレ入門書
プロテインで太るって本当?3年通う筆者が解説する誤解と正しい飲み方
「プロテインを飲むと太るんじゃない?」「女性が飲んだらムキムキになりそうで怖い」——そんな不安から、プロテインをためらっていませんか。結論から言うと、それは大きな誤解です。3年以上ジムに通い、プロテインを飲み続けている筆者が、正しい知識をわ... -
筋トレ入門書
腹筋を割る方法|3年通う筆者が解説する「腹筋運動より大事なこと」
「腹筋を割りたいけど、毎日腹筋運動してもお腹が変わらない…」と悩んでいませんか。実は、その頑張り方には落とし穴があります。3年以上ジムに通い、体づくりを続けてきた筆者が、腹筋を割るための正しい手順を、遠回りせずに解説します。 先に結論:腹筋... -
筋トレ入門書
筋トレは朝と夜どっちが効果的?3年通う筆者が両方試して出した結論
「筋トレは朝と夜、どっちがいいの?」と迷っていませんか。せっかく鍛えるなら、効果が出やすい時間帯にやりたいですよね。3年以上ほぼ毎日ジムに通い、朝も夜も両方試してきた筆者が、それぞれのメリット・デメリットを正直に比較します。 先に結論:ど... -
筋トレ入門書
筋トレの停滞期を抜け出す方法|3年通う筆者が実践する7つの打開策
「順調に伸びていたのに、最近まったく成長を感じない…」——筋トレを続けていると、誰もがこの停滞期(プラトー)にぶつかります。重量が伸びない、体が変わらない、モチベーションも下がる。3年以上通う筆者も何度も経験しました。ここでは、停滞期の原因...